Palaudu ja vahvistu

Ajankohta: To 17.1. klo 12 Kesto: 30 min Webinaari on maksuton ja avoin kaikille. Usein ajatellaan, että palautuminen liittyy vain urheiluun. Hektinen elämä voi kuitenkin olla keholle ja mielelle kuin…

Miksi istuminen on vaarallista vaikka liikkuisi tarpeeksi?

Ajankohta: To 25.10. klo 14  Kesto:  30 min Webinaari on maksuton ja avoin kaikille. Istumisen terveyshaitat ovat olleet viime vuosina tiuhaan tapetilla, mutta kaiken pelottelun lomassa istumisen vähentämisen potentiaali yksilön…