Teknologiayritys Siili Solutions kannustaa henkilöstöään ottamaan vastuuta omasta terveydestään. Siksi yritys haluaa antaa jokaiselle työntekijälleen mahdollisuuden ymmärtää oman tilanteensa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin suhteen Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla.
”Lähes puolet Suomessa olevista työntekijöistämme on jo osallistunut mittauksiin, ja haluamme edelleen tarjota heille mitattua tietoa omasta hyvinvoinnistaan”, kertoo Siili Solutionsin henkilöstöjohtaja Kirsi Narvanto.
Hyvinvointianalyysi on kerännyt yrityksessä paljon positiivista palautetta.
”Mittaus oli itselle todella hyvä pysäyttäjä. Omissa tuloksissani oli pääasiassa pelkkää punaista eli stressiä ja kuormittumista kuvaavaa väriä kolme päivää putkeen. Ainoastaan kirjan lukeminen ja joogan loppurentoutus näyttäytyivät tuloksissa vihreänä eli palautumisesta kertovana värinä”, kertoo Scrum Master Jenny Kuisma Siili Solutionsin Helsingin toimipisteeltä.
Kuisman mukaan Hyvinvointianalyysi antoi hänelle ennakkovaroituksen, että jotain on tehtävä toisin ennen kuin uupumus iskee.
”Ilman mittausta en olisi tajunnut, millainen tilanteeni oikeasti on. Vaikka minusta tuntui, että jaksan ihan hyvin, niin todellisuus olikin aivan päinvastainen.”
Hyvänä apuna parempaan uneen ja palautumiseen on mittauksen jälkeen toiminut iltalukeminen.
”Sain palautteen yhteydessä vinkin, että iltarutiineilla on merkittävä vaikutus unen laatuun, minkä huomasin myös omista tuloksistani. Olenkin alkanut lukemaan enemmän iltaisin eli sain motivaatiota tehdä jotain konkreettista jaksamisen edistämiseksi. Odotan innolla toista mittauskertaa, jotta pääsen vertailemaan, millainen vaikutus esimerkiksi iltarutiineilla on ollut”, Kuisma kertoo.
”Hyvinvointianalyysi antaa vastauksen omaan fiilikseen”
Heimopäällikkö Santtu Seppänen Oulun toimipisteeltä taas kertoo saaneensa mittauksesta varmistuksen omille tuntemuksilleen.
”Mittaus antoi itselle vastauksen omaan fiilikseen, ja palautteen ydinviesti olikin, että voin jatkaa samaan malliin”, jo kahdesti Hyvinvointianalyysin tehnyt Seppänen sanoo.
Tulokset kuitenkin myös yllättivät, positiivisella tavalla.
”Luulin, että nukun liian vähän, mutta unen aikana olikin paljon palautumista”, Seppänen iloitsee.
”Säännöllinen seuranta kannustaa”
Asiakkuuspäällikkönä Helsingissä toimiva Petteri Eronenkin on tehnyt Hyvinvointianalyysin jo kahdesti. Hänen mielestään seurantamittaus antaa paljon lisäarvoa.
”Etenkin ihmisille, jotka helposti palaavat entisiin tapoihinsa, seurantamittaus toimii hyvänä apuna”, Eronen sanoo.
Ensimmäisen mittauksensa jälkeen Eronen itse alkoi kiinnittää huomiota iltarutiineihinsa ja liikunnan intensiteettiin. Vaikka hän ei tehnyt radikaaleja elämänmuutoksia, vuoden päästä tehty Hyvinvointianalyysi todisti, että pienetkin panostukset kannattavat.
”Lisäsin reipasta liikuntaa, mutta samalla kiinnitin huomiota riittävään lepoon. Tällaisessa konsultti- ja asiantuntijatyössä istumista on paljon, ja pään sisällä töistä on välillä hankala irrottautua. Hyvinvointianalyysi toimii kaltaisillemme hyvänä herättäjänä, etenkin säännöllisesti tehtynä”, Eronen sanoo.
”Säännöllinen mittaaminen pitää tietoisena pienten asioiden merkityksestä”
Varsinainen Hyvinvointianalyysi-konkari on Oulussa HR Business Partnerina toimiva Maarit Kettunen, joka on mitannut omaa hyvinvointiaan peräti kuudesti. Ensimmäisen kerran hän pääsi mittaukseen aiemman työnantajansa ansiosta ja tämän jälkeen hän on tehnyt Hyvinvointianalyyseja noin kerran vuodessa.
”Se on hyvä ’reality check’, josta saan faktaa omasta kehosta. Säännöllinen mittaaminen pitää tietoisena siitä, miten pienillä, arkisillakin teoilla on vaikutusta. Näihinkin kun pätee usein ’poissa silmissä, poissa mielestä’ -periaate”, Kettunen sanoo.
Yksi konkreettisimmista Hyvinvointianalyysin paljastuksista liittyy Kettusen kohdalla arkiaktiivisuuteen.
”Hankittuani auton huomasin, miten järkyttävän paljon se vähentää hyötyliikuntaa ja askelia. Tokihan tiesin, että auto passivoi, mutta vaikutuksen suuruus oli silti yllätys. Nyt olen pyrkinyt käyttämään portaita ja pysäköimään auton kauemmaksi.”
Myös palautumisen määrää Kettunen on onnistunut lisäämään pienillä muutoksilla, kuten vähentämällä ruutuaikaa iltaisin ja nukkumalla enemmän.
”Eikä muutos tietenkään näy vain mittauksessa, vaan oloni on paljon virkeämpi ja energisempi”, hän huomauttaa.
Haluaisitko tietää, miten todella voit? Tai haluaisitko auttaa henkilöstöäsi voimaan paremmin? Tutustu Firstbeat Hyvinvointianalyysiin tai ota yhteyttä, niin rakennetaan juuri teidän tarpeisiinne sopiva palvelupaketti!
Lisää artikkeleita
Vältä nämä strategisen työkykyjohtamisen 6 sudenkuoppaa, ja menesty!
Mikä tekee työkykyjohtamisesta strategista? Ja mitä työhyvinvointi ja työkyky oikeastaan tarkoittavat? Tämän blogin avulla vältät strategisen työkykyjohtamisen sudenkuopat, ja menestyt!
Juho TuppurainenLiiketoimintajohtaja, hyvinvointi, Firstbeat
”Hyvinvointianalyysi osoitti, että työrauhasta ja tauoista kannattaa huolehtia”
Framery halusi selvittää työntekijöidensä stressiä ja palautumista sekä omien tuotteidensa vaikutusta hyvinvointiin Firstbeat Hyvinvointianalyysilla.
Työstressi hallintaan – miten pitää pää kasassa?
Yllättävän pienilläkin muutoksilla voi vaikuttaa merkittävästi esimerkiksi yöunen laatuun ja sitä kautta seuraavan päivän olotilaan ja jaksamiseen.
