Mennyt webinaari – Nauhoitettu 10 loka 2016

Kuinka kehittää kuntoa ajautumatta ylikuormitustilaan?

Puhujana Satu Tuominen

Oletko törmännyt haasteeseen, että säännöllisestä harjoittelusta huolimatta kunto ei parane tai suorituskyky jopa heikkenee? Käymme läpi tyypillisiä virheitä harjoittelussa, suorituskykyyn vaikuttavia tekijöitä sekä kuinka Firstbeat Hyvinvointianalyysi auttaa löytämään tämänhetkiseen kuntoon ja palautumistilaan sopivan rytmin harjoittelun ja levon välille.

Puhujat

Satu Tuominen

Firstbeatin hyvinvointiasiantuntija Satu Tuominen on tehnyt sydämen sykevälien tutkimusmatkaa jo yli vuosikymmenen. Sydämen lyöntien väleistä on löytynyt paljon elämää ja millisekunteihin mahtunut monenlaista tarinaa, ja niistä syntyy Satun blogien aiheita. Nimestään huolimatta Satu pyrkii kirjoittamaan ajoittain myös faktaa, pääasiassa hyvinvoinnista ja fysiologiasta, tavoitteena tarjota lukijalle työkaluja ymmärtää omaa kehoaan ja pitää huolta siitä tärkeimmästä voimavarasta, itsestään.

Piditkö lukemastasi? Tilaa uutiskirjeemme.