Firstbeat rakentamassa parempaa työhyvinvointia HUMAP brunssilla 10.12.
Konsultointiyritys HUMAP järjestää hyvinvointiaiheisen brunssin joulupuuroineen samanaikaisesti Helsingissä, Turussa, Tampereella ja Jyväskylässä 10. joulukuuta klo 9-11. Tilaisuus kokoaa yhteen johtamisesta, esimiestyöstä, HR:stä ja tiiminvetämisestä kiinnostuneet. Tilaisuus on maksuton. Brunssin…
Ralliauton ratissa ei lepäillä – ”Fyysinen ja henkinen kuormitus on 50/50”
Ajotaitojen lisäksi rallikuskilta vaaditaan hyvää kestävyyskuntoa. Hyvät unenlahjat auttaa WRC-kuljettaja Teemu Sunista palautumaan rankoista ajopäivistä.
Heinäkuu on ihmisen parasta aikaa… olla töissä!
Kun suurin osa työporukasta on lomalla, puhelin pirisee vähemmän ja sähköpostitulva helpottaa. Hiljaisessa ympäristössä ajatukset saavat pallotella, joka on yksi huippuosaajaksi kehittymisen elementeistä.
Hyvinvointimittari on kannustaja, ei lannistaja
Liikuntaa mittaavista älylaitteista on hyötyä tavoitteellisesti urheileville, mutta vähemmän liikkuneille niiden merkitys voi olla jopa suurempi.
Johtajan superkompensaatio: Henkinen suorituskyky
Stressin vaikutuksia henkiseen suorituskykyyn on tutkittu laajalti. Jo lyhyelläkin ylikuormitustilalla on todettu olevan vaikutusta valikoivan muistin hetkelliseen heikkenemiseen. Joidenkin tutkijoiden mukaan pahimmat työssä koetun stressin vaikutukset ulottuvat 20-30 vuoden päähän.
Hyvä uni – arvostamisen ja panostamisen arvoinen asia
Säännöllinen unirytmi, terveelliset elämäntavat, riittävä liikunta sekä kuormituksen ja palautumisen tasapaino ovat hyvän unen peruselementtejä, joiden varaan rakentuu myös kokonaisvaltainen hyvinvointi.
Johtajan superkompensaatio: Fyysinen suorituskyky
Olemme tehneet mielenkiintoisia havaintoja johtajien palautumisesta lukuisien suurten pörssiyritysjohtajien sykeanalyysien ja palautekeskustelujen pohjalta.
Johtajan superkompensaatio: Hyvän johtajuuden peruspalaset
Johtajalta vaaditaan liiketoimintaosaamisen lisäksi hyviä fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia valmiuksia kestää erilaisia kuormittavia johtamistilanteita.
Äitiä väsyttää
Raskaus ja synnytys ovat keholle aikamoisia koettelemuksia, ja hyvä fyysinen kunto auttaa matkan varrella. Pistin pystyyn pienen yhden naisen tutkimuksen siitä, miten elo kolmen kuukauden ikäisen vauvan kanssa näkyy Hyvinvointianalyysissa. Ja näkyyhän se!
JYP: Hurrikaanimaista peliä jäällä ja konttorissa
Firstbeat Hyvinvointianalyysi toteutettiin koko JYPin konttoriväelle tammikuussa ja tuloksia päästiin ihailemaan helmikuussa. Milläs mielellä mittalaite läväytettiin rinnuksiin?
CrossFit haastaa urheilijan palautumiskyvyn
Battle of Jyväskylässä niin yleisö kuin urheilijatkin pystyivät seuraamaan kunkin kisalajin aikana vuorossa olevien urheilijoiden kuormitusta reaaliajassa.
McLaren F1 talli ja Firstbeat yhteistyöhön
Firstbeat on kehittänyt edistyksellisiä sykeanalyysiohjelmistoja urheiluvalmennukseen. Menetelmien avulla pystytään optimoimaan fyysistä harjoittelua sekä arvioimaan palautumisen edistymistä ja urheilijan kokonaiskuormittumista. Firstbeat kehon toimintoja mittaavat ohjelmistot on nyt otettu käyttöön myös F1…
- Edellinen sivu
- 1
- …
- 7
- 8
- 9