Elämä on liian lyhyt kiireessä elettäväksi
Tietokantamme perusteella on havaittavissa kaksi merkittävää ajankohtaa vuodessa, jolloin ryhtiliike palautumisen suhteen on nähtävissä.
Jaakko KotisaariHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Team Firstbeat Rokua Geopark Challengessa
Firstbeat oli mukana Suomen suurimmassa vuotuisessa seikkailukilpailussa Rokua Geopark Challengessa, 24h Extreme-sarjassa 3-hengen joukkueella.
Jaakko KotisaariHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Palautumisen seurantaa treenileirillä
Jyväskylän Kenttäurheilijoiden moukarinheittäjä Arno Laitinen seuraa palautumistaan Firstbeatin SPORTS Individual Recovery Packin avulla.
Tutkimus: Fyysinen aktiivisuus on yhteydessä matalampaan objektiiviseen stressiin työpäivinä
Työssäkäyvien keski-ikä nousee, tarvitsemme keinoja väestön fyysisen aktiivisuuden lisäämiseen ja terveydelle haitallisen työstressin ehkäisemiseen.
Terveisiä Firstbeatin kansainvälisestä seminaarista ja jakelijatapaamisesta!
Maaliskuun alussa Firstbeat järjesti kaksi kansainvälistä tapahtumaa Helsingissä. Keskiviikkona 5.3. jakelijamme ympäri maailmaa kokoontuivat yhteen vuotuiseen jakelijatapaamiseemme ja torstaina 6.3. yhteensä noin 100 vierasta oli kuuntelemassa asiantuntijapuheenvuoroja Getting the Balance…
Kuudennen aistin kehittäminen
Tässä blogissa uintivalmentaja Marko Malvela kertoo ajatuksiaan Firstbeat analyysien hyödyntämisestä uimareiden harjoittelun tukena.
Katsaus kuluneeseen vuoteen
Vuoden viimeisinä päivinä on hyvä palata hetkeksi kuluneeseen vuoteen ja koota yhteenveto saavutuksistamme. Vuosi 2013 on ollut menestyksekäs Firstbeatille ja kumppaneillemme. – Työhyvinvointi: Firstbeatilla nyt yhteistyökumppaneina yli 200 palveluntarjoajaa kahdeksassa eri…
Joni KettunenPh.D., toimitusjohtaja, yrityksen perustajajäsen
Tuhat mailia purjehdusta ja miljoona sydämenlyöntiä
Team Tokio II starttasi Helsingistä 3.10 määränpäähän Kiel, josta matka jatkui lyhyen levähdyksen jälkeen kohti Antwerp Race 2013 -purjehdusta. Mukanaan miehistöllä oli Firstbeat Bodyguard -mittalaitteet palautumisen seurantaan. Kolmentoista jäsenen miehistö…
Yritysjohtajan stressin ja palautumisen tasapaino selittää työn imun syntymistä
Positiivinen stressi yhdessä hyvän palautumisen kanssa edesauttaa työn imun syntymistä ja lisää yritysjohtajan voimavaroja.
Aitoa kauneutta metsästämässä
Varpu Tavin ja Hanna Markukselan uutuuskirja Aidon kauneuden metsästäjät kertoo puoli vuotta kestäneestä projektista, jossa kahdeksaa naista valmennettiin terveempään, kauniimpaan ja itsetuntoisempaan elämään. Projektin päämääränä oli rakentaa positiivisia malleja, työkaluja…
Jaakko KotisaariHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Kohti Kolia – Firstbeat Vaarojen Maratonilla
5.10.2013 tulee olemaan seuraava virstanpylväs Firstbeatin urheiluhistoriassa, kun joukkomme suuntaa kohti Kolilla juostavaa Vaarojen Maratonia.
Jaakko KotisaariHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Univajeella voi olla vakavia seurauksia!
Univaje heikentää vastustuskykyämme. 2000-luvulla tehtyjen tutkimusten mukaan lyhyt yöni ja lihavuus liittyvät toisiinsa sekä lapsilla että aikuisilla.
Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat