Firstbeat
  • Työ ja hyvinvointi
    • Hyvinvoinnin ammattilaiselle
    • Yrityksille
    • Yksilölle
  • Huippu-urheilu
  • Käyttäjätarinat
  • Blogi
  • Fysiologia
  • Ota yhteyttä
Sulje
  • en
  • Suomeksi
  • de
  • sv
Blogi
  • ← Takaisin blogiin
  • Blogi
  • Käyttäjätarinat
  • Webinaarit
  • Oppaat
  • Tapahtumat
  • Uutiset
  • Työkykyjohtaminen
  • Stressi & Palautuminen
  • Firstbeat Life
  • Liikunta
  • Urheiluvalmennus
Urheilijan päivä: Harjoittelua ja riskianalyysejä Sami Jauhojärvi hiihtää

#Urheiluvalmennus

Urheilijan päivä: Harjoittelua ja riskianalyysejä

Urheilijan arki on jatkuvaa olotilan, lihaksiston, tekniikan ja kaikkien mahdollisten suorituskykyyn vaikuttavien asioiden analysointia.

Vieraskirjoittaja

Kuinka jaksaa seuraavaan kesälomaan? Kesällä ladataan akkuja

#Työkykyjohtaminen

Kuinka jaksaa seuraavaan kesälomaan?

Näitä työkaluja ja vinkkejä voit hyödyntää oman jaksamisen tukemiseen tai Hyvinvointianalyysi-palautteen yhteydessä asiakkaasi hyvinvoinnin edistämiseen.

Satu Tuominen

Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat

Järkevä ja muuttuviin tilanteisiin reagoiva kuski pääsee perille Kehon viesteihin reagointi ja oikeat valinnat ovat hyvinvoinnin perusta

#Stressi & Palautuminen

Järkevä ja muuttuviin tilanteisiin reagoiva kuski pääsee perille

Ihminen tarvitsee haasteita, mutta on tärkeää tunnistaa tilanne, kun jarrut eivät enää toimi ja reagoida ennenkuin ajamme ulos.

Satu Tuominen

Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat

Työkalu kuormitustilan luokitteluun Hyvinvointianalyysi kertoo kehon kuormitustilasta

#Liikunta

Työkalu kuormitustilan luokitteluun

Firstbeatin kehittämä Kuormitustilan luokittelu menetelmä tarkastelee yksittäisen mittausjakson tuloksia useasta eri näkökulmasta käsin.

Jaakko Kotisaari

Jaakko KotisaariHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat

Huono johto voi pilata urheilijan palautumisen Urheilijan tulee palautua harjoituksista tehokkaasti

#Urheiluvalmennus

Huono johto voi pilata urheilijan palautumisen

Fysiologisesti harjoittelun kuntoa kohottava vaikutus ei synny harjoituksen aikana, vaan harjoittelua seuraavan levon aikana.

Vieraskirjoittaja

Uskaltaako sitä viikonloppua vielä viettää? Kuormituksen ja palautumisen välille tulisi löytää tasapaino

#Stressi & Palautuminen

Uskaltaako sitä viikonloppua vielä viettää?

Silloin kun elämä on tasapainossa, palautuminen tapahtuu omalla painollaan. Kuormittavina ajanjaksoina lepoon tulisi kiinnittää erityistä huomiota.

Satu Tuominen

Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat

Ajatuksia palautumisesta Palautumiseen vaikuttaa moni tekijä

#Stressi & Palautuminen

Ajatuksia palautumisesta

Sykevaihtelumittauksiin perustuvat hyvinvointianalyysit osoittavat suomalaisten työntekijöiden stressitasojen olevan viikonloppuisin arkipäiviä korkeammalla.

Jaakko Kotisaari

Jaakko KotisaariHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat

  • Edellinen sivu
  • 1
  • …
  • 14
  • 15
  • 16
  • Blogi
  • Käyttäjätarinat
  • Webinaarit
  • Oppaat
  • Tapahtumat
  • Uutiset

  • Työkykyjohtaminen
  • Stressi & Palautuminen
  • Firstbeat Life
  • Liikunta
  • Urheiluvalmennus


Olet tässä: Blogi Sivu 16

  • In English
  • Suomeksi
  • Auf Deutsch
  • På Svenska

Firstbeat Technologies Oy

Yliopistonkatu 28 A, FI-40100 Jyväskylä.
Tel. 020 7631 660
info@firstbeat.fi

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Linkedin
  • Youtube
  • Työ ja hyvinvointi
    • Hyvinvoinnin ammattilaiselle
    • Yrityksille
    • Yksilölle
  • Huippu-urheiluun
    • Yhteenveto
    • Hinnasto ja paketit
    • Osta nyt
  • Yhteystiedot
    • Ota yhteyttä
    • Marketplace
    • Firstbeat Life -palveluntarjoajat
  • Yritys
    • Lehdistö ja media
    • Tietosuoja
    • Työpaikat
  • Ajankohtaista
    • Käyttäjätarinat
    • Blogi
    • Webinaarit
  • Tuki
    • Firstbeat Life
    • Firstbeat Life kumppanit
    • Firstbeat Sports
  • Fysiologia
    • Firstbeatin perusta tutkimuksessa
  • Firstbeat Life Palveluntarjoajille
    • Kumppanisivusto
    • Kirjaudu admin-tilillesi
    • Tuotetuki
  • Blogi
  • Fysiologia
  • Ota yhteyttä

©2023 Firstbeat Technologies Oy. Rakkaudella, MEOM