Yksilölliset keinot palautumiseen: Firstbeat mukana Elixir-ohjelmassa
Firstbeat oli mukana 1. joulukuuta 2017 esitetyssä Elixir-ohjelman jaksossa, jossa tutustuttiin Suomen sporttimekkaan eli tietenkin Jyväskylään. Firstbeatin varatoimitusjohtaja Juho Tuppurainen antoi juontaja Heidi Sohlbergille Hyvinvointianalyysin palautteen ja kertoi lisäksi, miten…
Loppuvuosi on suomalaisille vuoden stressaavinta aikaa
#Stressi & Palautuminen
Kauppalehti uutisoi marraskuun alussa LähiTapiolan tilaamasta kyselytutkimuksesta, jossa selvitettiin suomalaisten kokemaa stressiä eri vuodenaikoina. Tutkimustulosten mukaan marras-joulukuussa stressataan kaikkein eniten, kun taas vuoden vaihteessa stressi tasaantuu takaisin alkusyksyn lukemiin. Tutkimuksen…
Firstbeat yksi Kasvu Open 2017 Grow to USA -palkinnon voittajista
Suomen suurimman sparrauskilpailun, Kasvu Open 2017 perustajiin kuuluva Kasvun Roihu Oy:n partneritiimi on valinnut Firstbeatin mukaan maksuttomaan Grow to USA -ohjelmaan. Torstaina 26. lokakuuta järjestetyssä Kasvu Open Karnevaalissa palkittu Firstbeat…
Takaisin töihin: Loman jälkeistä tahmeutta vai energistä rokkia vuoden ympäri?
#Stressi & Palautuminen
Elämän ei kuulu olla vain lomasta lomaan selviytymistä. Asiantuntijamme neuvoo, miten huolehtia hyvinvoinnista vuoden ympäri ja säilyttää stressin ja palautumisen tasapaino syksyn pimeinäkin iltoina.
Kuinka palautua viikonloppuna ja saada energiaa arkeen?
#Stressi & Palautuminen
Viikonloppu on yleensä aikaa irrottautua ja rentoutua mahdollisesti stressaavan työviikon jälkeen. Mutta miten ladata akkuja lauantaina ja sunnuntaina niin, että palautuminen on tehokasta ja virtaa riittää myös maanantaiaamuna uuden työviikon…
Hyvä kunto lisää kokonaisvaltaista hyvinvointia – itsearvioidusti ja mitatusti
#Stressi & Palautuminen #Liikunta
Hyväkuntoiset voivat paremmin, kertoo jyväskyläläinen syketeknologian edelläkävijä Firstbeat, jonka tulokset perustuvat yli 30 000 suomalaista käsittävään Firstbeat Hyvinvointianalyysiin. Kolme vuorokautta kestävä Hyvinvointianalyysi mittaa käyttäjän stressiä, palautumista ja suorituskykyä työssä ja…
Firstbeat Life – kysymyksiä ja vastauksia uudesta työhyvinvointiratkaisusta
#Työkykyjohtaminen #Firstbeat Life
Lanseerasimme alkusyksystä uuden Firstbeat Life -työhyvinvointiratkaisun, joka tekee työkykyjohtamisesta entistä vaikuttavampaa ja auttaa työntekijöitä löytämään paremman tasapainon stressin ja palautumisen välille. Uusi kokonaisuutemme on herättänyt mahtavan paljon kiinnostusta ympäri maailmaa…
Suomalaisilla on palautumisvajetta, vaikka sängyssä vietetään lähes kahdeksan tuntia yössä
#Stressi & Palautuminen
Yle uutisoi tällä viikolla suomalaisten yöunien merkittävästä lyhenemisestä. Ylen Prisma Studion ja Helsingin yliopiston 16 500 ihmistä käsittävän kyselytutkimuksen mukaan suomalaiset nukkuvat nykyään hieman alle seitsemän tuntia yössä, kun viisi…
Stressin ja palautumisen tasapaino – mitä sillä tarkoitetaan?
#Stressi & Palautuminen #Työkykyjohtaminen #Firstbeat Life
Stressillä on melko negatiivinen kaiku, mutta todellisuudessa se ei ole vaarallista, eikä sitä tarvitse pyrkiä välttämään. Sitä ei vaan saa olla liikaa suhteessa palautumisen määrään. Kyse on siis tasapainosta: palaudutko…
Erään koronasta parantuneen tarina: Kehon toipuminen ottaa aikaa
#Stressi & Palautuminen
Miten keho kestää kuormitusta koronaviruksen jälkeen? Firstbeatin mittausdata näyttää, että toipuminen voi kestää kauan.
Kohti parempaa palautumista – Firstbeat ja Oivauni yhteistyöhön
#Stressi & Palautuminen
Firstbeat ja Oivauni Uniklinikka yhdistävät innovatiivisen, tarkasti tutkittuun tieteelliseen näyttöön perustuvan huippuosaamisensa aloittamalla ainutlaatuisen yhteistyön hyvinvoinnin edistämiseksi. Yhteistyötä on luvassa muuan muassa tutkimuksen ja webinaarin saralla. Esimakua työn tuloksista on…
Näin meillä Firstbeatilla voidaan: Poikkeusarki lisännyt palautumista ja vähentänyt liikkumista
#Stressi & Palautuminen
Miten koronan aiheuttama poikkeustila on vaikuttanut työntekijöiden hyvinvointiin meillä Firstbeatilla? Laitoimme mittarit rintaan ja selvitimme, miten juuri meidän työyhteisössä nyt voidaan.