Ilta-Sanomat: Yksikin alkoholiannos heikentää unta
Ilta-Sanomat ja moni muu media uutisoi tuoreimman sykevälivaihteluun perustuvan tutkimuksemme, joka paljastaa, miten jo yksikin alkoholiannos heikentää unen aikaista palautumista. Mitä enemmän alkoholia illalla nautitaan, sitä heikompaa on palautuminen yön…
Suomalaistutkimus: Yksikin alkoholiannos heikentää unta
”Nuoriin alkoholi vaikuttaa jopa enemmän kuin iäkkäämpiin” Uusi suomalaistutkimus paljastaa, että vähäinenkin alkoholimäärä heikentää unen aikaista palautumista. Tutkimukseen osallistui yli 4 000 naista ja miestä. Mittaukset tehtiin normaalissa arkielämässä. Unta…
Iltalehti: Lauantai on viikon stressaavin päivä
Iltalehti nosti esiin Firstbeatin selvityksen siitä, miten lauantai on yllättäen viikon stressavin päivä. Tieto käy ilmi Firstbeatin tietokannasta, johon on kerätty dataa kymmenien tuhansien suomalaisten Hyvinvointianalyysista. Selvin syy viikonloppustressiin on…
Uutta motivaatiota liikkumiseen: Firstbeat mittaa kuntotason puolen tunnin kävelystä
Syketeknologian edelläkävijä Firstbeat tekee kuntotason määrittämisestä entistä helpompaa, sillä yrityksen stressiä, palautumista ja liikunnan vaikutuksia kuvaavaan Hyvinvointianalyysiin lanseerataan syyskuussa Kuntotaso-ominaisuus, joka kertoo mittausdataan perustuvan arvion käyttäjän maksimaalisesta hapenottokyvystä (VO2max) puolen…
Olemme päivittäneet tietosuojakäytäntöjämme
Arvostamme asiakkaidemme ja seuraajiemme tietosuojaa ja yksityisyyttä, ja olemme siksi päivittäneet tietosuojakäytäntöjämme vastaamaan EU:n uutta, henkilötietoja koskevaa tietosuoja-asetusta, GDPR:ää (General Data Protection Regulation). Löydät päivitetyt selosteet Tietosuojasivultamme.
Hyödy hybridityöstä — näillä vinkeillä parannat stressitasapainoasi lähi- ja etätyössä
Koronapandemia pakotti työntekijät kertaheitolla etätöihin aloilla, joissa se oli mahdollista. Maailma oppi, että töitä voi tehdä myös etänä työpaikan ulkopuolella. Digitalisaation ansiosta erityisesti tieto- ja asiantuntijatyö on ollut mahdollista hoitaa…
Rentouttavaa joulua ja energistä uutta vuotta 2018!
Firstbeat toivottaa rentouttavaa joulua ja energistä uutta vuotta 2018. Firstbeat tuotetuen linjat hiljenevät joulupyhien ajaksi 24.12.2017–1.1.2018. Tiistaina 2. tammikuuta palaamme jälleen normaaliin arkeen. Tuotetuen ollessa kiinni, voit ottaa yhteyttä sähköpostilla. Voit…
Leposyke ja sen tulkinta – näin huomioit syketasot Firstbeat Life -palvelussa
Leposyke on keskeinen osa stressin ja palautumisen määrittelyä osana Firstbeat Life™ -hyvinvointipalvelua. Luotettavasti mitattu leposyke muodostaa vahvan pohjan mittaustulosten tulkintaa sekä seurantaa varten. Näin huomioit syketasot mittausten aikana ja tuloksia tulkitessa…
Yksilölliset keinot palautumiseen: Firstbeat mukana Elixir-ohjelmassa
Firstbeat oli mukana 1. joulukuuta 2017 esitetyssä Elixir-ohjelman jaksossa, jossa tutustuttiin Suomen sporttimekkaan eli tietenkin Jyväskylään. Firstbeatin varatoimitusjohtaja Juho Tuppurainen antoi juontaja Heidi Sohlbergille Hyvinvointianalyysin palautteen ja kertoi lisäksi, miten…
Loppuvuosi on suomalaisille vuoden stressaavinta aikaa
Kauppalehti uutisoi marraskuun alussa LähiTapiolan tilaamasta kyselytutkimuksesta, jossa selvitettiin suomalaisten kokemaa stressiä eri vuodenaikoina. Tutkimustulosten mukaan marras-joulukuussa stressataan kaikkein eniten, kun taas vuoden vaihteessa stressi tasaantuu takaisin alkusyksyn lukemiin. Tutkimuksen…
Kuinka tukea lomalta palaavia työntekijöitä – vinkkejä työnantajalle ja tiiminvetäjille
Pidempi loma töistä voi tehdä todella hyvää yksilön jaksamisen ja hyvinvoinnin kannalta. Toisaalta kaikille lomapäivätkään eivät aina ole aina palauttavia ja osalle töihin paluu voi tuntua haastavalta. Työnantajan onkin hyvä…
Firstbeat yksi Kasvu Open 2017 Grow to USA -palkinnon voittajista
Suomen suurimman sparrauskilpailun, Kasvu Open 2017 perustajiin kuuluva Kasvun Roihu Oy:n partneritiimi on valinnut Firstbeatin mukaan maksuttomaan Grow to USA -ohjelmaan. Torstaina 26. lokakuuta järjestetyssä Kasvu Open Karnevaalissa palkittu Firstbeat…
Rekry auki – Firstbeat hakee usean alan ammattilaisia
Vahvassa kasvussa oleva Firstbeat hakee joukkoonsa data-analyysin, liikuntafysiologian ja ohjelmistokehityksen ammattilaisia. Huhujen mukaan yrityksen työntekijät nauttivat työstään ja kokevat kollegoidensa preesenssin perinpohjaisen positiivisena asiana. Firman henkilöstöä on jopa bongattu viettämästä…
Älä jätä henkilöstön ammatillista kehittymistä heitteille – osaaminen on tärkeä osa työkykyä
Lomakauden alkaessa monissa työpaikoissa on edessä hieman rauhallisempi ajanjakso. Tämä on loistavaa aikaa panostaa henkilöstön ammatilliseen kehitykseen. Osaaminen ja sen kehittäminen ovat yhteydessä myös parempaan työkykyyn ja hyvinvointiin, eli tärkeä…
Hyvinvoinnin johtamisen trendit ja keinot työyhteisössä – kysymyksiä ja vastauksia
Viime vuosien myllerrykset eivät ole päästäneet työyhteisöjä helpolla. Kun elämäntilanteet, työn tekemisen tavat ja arjen rutiinit muuttuvat, tarvitaan myös johtamiseen ja hyvinvoinnin tueksi uusia keinoja niin omassa kuin työyhteisön arjessa….
Työn ja muun elämän tasapaino – Vinkkejä tasapainoisempaan elämään
Työn ja muun elämän tasapainossa kyse on siitä miten käytämme aikamme, resurssimme ja energiamme näiden kahden osa-alueen välillä. Viekö jompi kumpi liikaa aikaa toiselta? Voimmeko hyvin sekä töissä että vapaalla?…
Näin tuet henkilöstön stressin hallintaa – käytäntöjä HR:n ja johdon työkalupakkiin
Sanalla stressi on usein puhekielessä negatiivinen merkitys. Totuus on kuitenkin se, että ilman stressiä meidän olisi hankala pärjätä arjessa. Stressi on fysiologinen reaktio, joka auttaa meitä keskittymään ja toimimaan tehokkaasti,…
Mitä on presenteismi ja miksi sen pitäisi kiinnostaa jokaista työnantajaa – tee ainakin nämä 4 asiaa
Presenteismi, eli puolikuntoisena työskentely, on nykyään jopa poissaoloja suurempi haaste. Erityisesti asiantuntijatyön tiiviissä hybridiarjessa työkyky voi heikentyä ja nakertaa työntekijän hyvinvointia sekä tehokkuutta huomaamatta jopa vuosia. Presenteismin hallinta onkin työkykyjohtamisen…
- Edellinen sivu
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 8
- Seuraava sivu