Kuinka palautua viikonloppuna ja saada energiaa arkeen?
Viikonloppu on yleensä aikaa irrottautua ja rentoutua mahdollisesti stressaavan työviikon jälkeen. Mutta miten ladata akkuja lauantaina ja sunnuntaina niin, että palautuminen on tehokasta ja virtaa riittää myös maanantaiaamuna uuden työviikon…
Koronakriisi ei ole lisännyt stressiä ja nukkumiselle on enemmän aikaa – ”Poikkeustila kohtelee jokaista yksilöllisesti”
Vaikka koronakriisi on tuonut paljon muutoksia ja epävarmuutta, ei sydämen sykevälivaihtelun avulla mitattu stressin määrä ole lisääntynyt suomalaisilla. Nukkumiseen käytetään selvästi enemmän aikaa, ja askelia otetaan nyt etenkin viikonloppuisin, paljastaa…
Videosuositukset: Miten edistää omaa terveyttä mittaustulosten pohjalta?
Terveellisten valintojen tekeminen ei ole arjessa aina helppoa. Ja koska olemme yksilöitä, eivät samat ratkaisut sovi kaikille. Erittäin tarkkaan henkilökohtaiseen mittausdataan perustuvat Firstbeat Life -videosuositukset antavat tässä tukea pieni muutos kerrallaan. Talon…
Firstbeatin päivitys koronavirustilanteesta
Poikkeuksellinen ja yhä laajeneva koronavirustilanne vaikuttaa meihin kaikkiin. Myös me Firstbeatilla teemme kaikkemme hidastaaksemme taudin etenemistä ja huolehtiaksemme meidän kaikkien terveydestä ja hyvinvoinnista. Olemme etätöissä Henkilökuntamme on siirtynyt mahdollisuuksien mukaan…
Hyvinvointia vuodelle 2020!
Hyvinvointia vuodelle 2020! Vuosi lähenee loppuaan, joten nyt on hyvä aika hiljentyä katsomaan taaksepäin ja myös suunnitella tulevaa. Myös Firstbeat Tuotetuen väki hiljenee 23.–27.12. sekä 1.1. ja 6.1.2020. Muina aikoina…
Firstbeat Life – kysymyksiä ja vastauksia uudesta työhyvinvointiratkaisusta
Lanseerasimme alkusyksystä uuden Firstbeat Life -työhyvinvointiratkaisun, joka tekee työkykyjohtamisesta entistä vaikuttavampaa ja auttaa työntekijöitä löytämään paremman tasapainon stressin ja palautumisen välille. Uusi kokonaisuutemme on herättänyt mahtavan paljon kiinnostusta ympäri maailmaa…
Firstbeat ja Suomen Hierojakoulut yhteistyöhön
Firstbeat ja Suomen Hierojakoulut ovat aloittaneet yhteistyön tarjoamalla opiskelijoille mahdollisuuden verkko-opintoina suoritettavaan Hyvinvointianalyysin käyttäjäkoulutukseen. Klassinen hieronta ja Firstbeat Hyvinvointianalyysin käyttäjäkoulutus -linjalla opiskelija oppii hyödyntämään Hyvinvointianalyysia kokonaisvaltaisesti osana palveluntarjontaansa, ja saa…
Painoitko taas aamulla torkkunappulaa? Ei olisi kannattanut
Torkuttaminen on monelle joka-aamuinen rutiini, josta on Firstbeatin hyvinvointiasiantuntija Niina Karstusen mukaan kuitenkin enemmän haittaa kuin hyötyä. ”Torkuttaminen häiritsee unisykliä käynnistäen sen aina vain uudestaan. En epäile hetkeäkään, etteikö torkuttamisella…
Työkyvyttömyyseläkkeet kääntyivät nousuun – lähes puolet johtui mielenterveyssyistä
Työkyvyttömyyseläkkeiden määrä kääntyi selvään kasvuun vuodenvaihteessa 2017–2018. Eläketurvakeskuksen (ETK) mukaan uusia työkyvyttömyyseläkkeitä alkoi viime vuonna yli tuhat enemmän kuin edellisvuonna, mikä vastaa 7 % nousua. Kehityksen suunta kääntyi päälaelleen myös…
Erään koronasta parantuneen tarina: Kehon toipuminen ottaa aikaa
Miten keho kestää kuormitusta koronaviruksen jälkeen? Firstbeatin mittausdata näyttää, että toipuminen voi kestää kauan.
Hyvää joulua ja hyvinvoivaa uutta vuotta 2019!
Firstbeat toivottaa kaikille rentouttavaa loppuvuotta ja energiaa vuoteen 2019. Tuotetuen tontut ovat poissa linjoilta joulun pyhinä 24.–26.12. sekä uudenvuodenpäivänä 1.1., mutta palvelevat normaalisti välipäivinä 27.–28.12 ja 31.12. Tuotetuen ollessa kiinni,…
Näin meillä Firstbeatilla voidaan: Poikkeusarki lisännyt palautumista ja vähentänyt liikkumista
Miten koronan aiheuttama poikkeustila on vaikuttanut työntekijöiden hyvinvointiin meillä Firstbeatilla? Laitoimme mittarit rintaan ja selvitimme, miten juuri meidän työyhteisössä nyt voidaan.
- Edellinen sivu
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 9
- Seuraava sivu