Kuinka tukea lomalta palaavia työntekijöitä – vinkkejä työnantajalle ja tiiminvetäjille
Pidempi loma töistä voi tehdä todella hyvää yksilön jaksamisen ja hyvinvoinnin kannalta. Toisaalta kaikille lomapäivätkään eivät aina ole aina palauttavia ja osalle töihin paluu voi tuntua haastavalta. Työnantajan onkin hyvä…
Saa selville oma kuntotasosi ja löydä liikunnan ilo
Haluaisitko tietää, missä kunnossa todella olet? Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla se on nyt mahdollista! Stressiä, palautumista ja päivittäistä aktiivisuutta kuvaava Firstbeat Hyvinvointianalyysi on täydentynyt odotetulla Kuntotaso-ominaisuudella, joka kertoo tarkan arvion käyttäjän…
Älä jätä henkilöstön ammatillista kehittymistä heitteille – osaaminen on tärkeä osa työkykyä
Lomakauden alkaessa monissa työpaikoissa on edessä hieman rauhallisempi ajanjakso. Tämä on loistavaa aikaa panostaa henkilöstön ammatilliseen kehitykseen. Osaaminen ja sen kehittäminen ovat yhteydessä myös parempaan työkykyyn ja hyvinvointiin, eli tärkeä…
Uusi palvelu paljastaa, miten huippu-urheilija palautuu
Firstbeat Sports Stress & Recovery analysoi urheilijan elimistön stressireaktioita ympärivuorokautisesti.
Hyvinvoinnin johtamisen trendit ja keinot työyhteisössä – kysymyksiä ja vastauksia
Viime vuosien myllerrykset eivät ole päästäneet työyhteisöjä helpolla. Kun elämäntilanteet, työn tekemisen tavat ja arjen rutiinit muuttuvat, tarvitaan myös johtamiseen ja hyvinvoinnin tueksi uusia keinoja niin omassa kuin työyhteisön arjessa….
Hippos2020: Liikunnan ja hyvinvoinnin keskittymästä uutta potkua myös työelämään
Kansainvälisessäkin mittakaavassa jättimäinen Hippos2020-hanke tuo liikunnan, urheilun, terveydenedistämisen ja hyvinvoinnin tutkimuksen sekä alojen tuotekehityksen niin sanotusti saman katon alle Jyväskylän Hippokselle. Noin 250 miljoonan euron ja 160 000 bruttoneliömetrin laajuiseen hankkeeseen…
Työn ja muun elämän tasapaino – Vinkkejä tasapainoisempaan elämään
Työn ja muun elämän tasapainossa kyse on siitä miten käytämme aikamme, resurssimme ja energiamme näiden kahden osa-alueen välillä. Viekö jompi kumpi liikaa aikaa toiselta? Voimmeko hyvin sekä töissä että vapaalla?…
Ilta-Sanomat: Yksikin alkoholiannos heikentää unta
Ilta-Sanomat ja moni muu media uutisoi tuoreimman sykevälivaihteluun perustuvan tutkimuksemme, joka paljastaa, miten jo yksikin alkoholiannos heikentää unen aikaista palautumista. Mitä enemmän alkoholia illalla nautitaan, sitä heikompaa on palautuminen yön…
Näin tuet henkilöstön stressin hallintaa – käytäntöjä HR:n ja johdon työkalupakkiin
Sanalla stressi on usein puhekielessä negatiivinen merkitys. Totuus on kuitenkin se, että ilman stressiä meidän olisi hankala pärjätä arjessa. Stressi on fysiologinen reaktio, joka auttaa meitä keskittymään ja toimimaan tehokkaasti,…
Suomalaistutkimus: Yksikin alkoholiannos heikentää unta
”Nuoriin alkoholi vaikuttaa jopa enemmän kuin iäkkäämpiin” Uusi suomalaistutkimus paljastaa, että vähäinenkin alkoholimäärä heikentää unen aikaista palautumista. Tutkimukseen osallistui yli 4 000 naista ja miestä. Mittaukset tehtiin normaalissa arkielämässä. Unta…
Iltalehti: Lauantai on viikon stressaavin päivä
Iltalehti nosti esiin Firstbeatin selvityksen siitä, miten lauantai on yllättäen viikon stressavin päivä. Tieto käy ilmi Firstbeatin tietokannasta, johon on kerätty dataa kymmenien tuhansien suomalaisten Hyvinvointianalyysista. Selvin syy viikonloppustressiin on…
Uutta motivaatiota liikkumiseen: Firstbeat mittaa kuntotason puolen tunnin kävelystä
Syketeknologian edelläkävijä Firstbeat tekee kuntotason määrittämisestä entistä helpompaa, sillä yrityksen stressiä, palautumista ja liikunnan vaikutuksia kuvaavaan Hyvinvointianalyysiin lanseerataan syyskuussa Kuntotaso-ominaisuus, joka kertoo mittausdataan perustuvan arvion käyttäjän maksimaalisesta hapenottokyvystä (VO2max) puolen…
- Edellinen sivu
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- …
- 12
- Seuraava sivu