Videosuositukset: Miten edistää omaa terveyttä mittaustulosten pohjalta?
Terveellisten valintojen tekeminen ei ole arjessa aina helppoa. Ja koska olemme yksilöitä, eivät samat ratkaisut sovi kaikille. Erittäin tarkkaan henkilökohtaiseen mittausdataan perustuvat Firstbeat Life -videosuositukset antavat tässä tukea pieni muutos kerrallaan. Talon…
Jamk.fi: ”Johtajan hyvinvointi on tasapainoilua työn, vapaa-ajan ja unen välillä.”
Jyväskylän Ammattikorkeakoulun asiakaslehti jamk.fi kertoo tuoreessa numerossaan Firstbeatin Hyvinvointianalyysista ja sen tarjoamasta arvokkaasta tiedosta liittyen palautumiseen, stressiin ja uneen. Sykevälivaihteluun perustuva Firstbeat Hyvinvointianalyysi toteutettiin syksyllä 2016 Jyväskylän Ammattikorkeakoulun (JAMK) hyvinvointiyksikön…
Firstbeatin teknologiaa esittelyssä Teknavi-ohjelmassa MTV3:lla
Sydämen sykevälivaihtelun mittaamiseen perustuva Firstbeat Hyvinvointianalyysi esitellään keskiviikkona 19.10. klo 22.40 MTV3:lla Teknavi-ohjelmassa. Teknologiakatsauksessa elektroniikkatoimittaja Pauli Reinikainen kertoo Firstbeatin taustasta ja ja kuinka sykevaihtelusta saatavaa dataa on hyödynnetty. Katso jakso ja kuulet, kuinka…
Mitä voimme oppia sydämen sykkeestä? Tiina Hoffmanin haastattelu Biohacker Summit blogissa
Sydämen toimintaa mittaamalla saadaan paljon tietoa kehon toiminnasta. Biohacker Summitin Teemu Arina haastatteli Firstbeatin liikuntafysiologi Tiina Hoffmania stressin mittaamisesta ja mitä mittaustuloksista voidaan päätellä. Tiina käy haastattelussa läpi myös omia…
Nuorten työntekijöiden tukeminen kannattaa – työuranaikainen hyvinvointi vahvistuu ja syrjäytymisriski pienenee
Valtakunnallisesti Suomessa on lukuisia työnantajia, joiden palkkalistoilla on paljon 18-24 vuotiaita työntekijöitä. Työhyvinvoinnin toimenpiteitä on kohdennettu nuoriin aikuisiin melko vähän, vaikka nuorten työntekijöiden kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja elämänhallinnan tukeminen on erittäin…
Firstbeat Life – kysymyksiä ja vastauksia uudesta työhyvinvointiratkaisusta
Lanseerasimme alkusyksystä uuden Firstbeat Life -työhyvinvointiratkaisun, joka tekee työkykyjohtamisesta entistä vaikuttavampaa ja auttaa työntekijöitä löytämään paremman tasapainon stressin ja palautumisen välille. Uusi kokonaisuutemme on herättänyt mahtavan paljon kiinnostusta ympäri maailmaa…
Minä yönä uni on kaikkein palauttavinta?
Suomalaisen Firstbeatin Iso-Britanniassa toteuttaman tutkimuksen mukaan tiistaiyönä. Tutkimus toteutettiin analysoimalla Firstbeatin Iso-Britanniassa tehtyjen sykevälimittausten tietokantaa. Tietokanta on koottu Firstbeatin paikallisen yhteistyökumppanin Optima-Lifen toteuttamista Hyvinvointianalyysimittauksista ja se sisältää ympärivuorokautista, yksityiskohtaista sykevälivaihteludataa…
Mikä on työhyvinvoinnin merkitys strategisena kilpailutekijänä? | HR viestin asiantuntijapaneeli
Henkilöstöalan ammattilaisille suunnattu lehti HR viesti julkaisi uusimmassa numerossaan työhyvinvoinnin asiantuntijapaneelin keskustelun, jossa panelistit pohtivat työhyvinvointia strategisena kilpailutekijänä. Paneeliin osallistui suomalaisen työhyvinvoinnin asiantuntija ja varatoimitusjohtaja Juho Tuppurainen Firstbeatilta, työterveyspsykologi Annamari…
Lisää tuottavuutta: Hyvinvointianalyysi motivoi pohtimaan arkielämän tapoja
Tuottavuutta työpaikoilla voidaan lisätä panostamalla työntekijöiden hyvinvointiin ratkaisuilla, jotka motivoivat yksilöitä. Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla yritysten sairauspoissaolot ovat vähentyneet jopa 30%, mikä näkyy yritysten tuloksessa. Moni suomalainen tietää terveellisten elämäntapojen vaikutukset,…
Erkka Westerlund lähti hyvinvointivalmentajaksi
Jokerien ja Suomen maajoukkueen päävalmentajana ansioitunut Erkka Westerlund on hypännyt ainakin osittain uusille urille sapattivuotensa alussa. Westerlund solmi yhteistyösopimuksen hyvinvointianalyyseja tekevän suomalaisen Firstbeatin kanssa KHL-Jokereiden valmennusjakson päätyttyä viime keväänä. Pesti…
Hyvinvointianalyysi osana valmennusohjelmaa: rentoutumisharjoitusten vaikutus negatiivisen stressin vähenemiseen todettiin sykeanalyysilla
Firstbeat Hyvinvointianalyysi oli osa seitsemän viikon mittaista suomalaista valmennusohjelmaa, jonka pilotoi stressinhallinnan asiantuntijayritys Villa Mandala yhteistyössä Fazerin kanssa. Valmennus koostui viikottaisista lähivalmennuksista ja digiharjoittelusta, jossa opeteltiin eri keskittymis- ja rentoutumistekniikoita….
Erään koronasta parantuneen tarina: Kehon toipuminen ottaa aikaa
Miten keho kestää kuormitusta koronaviruksen jälkeen? Firstbeatin mittausdata näyttää, että toipuminen voi kestää kauan.
Firstbeatille Maineteko maailmalla -palkinto
Keski-Suomen kauppakamari on myöntänyt Firstbeatille Maineteko maailmalla -vientipalkinnon. Palkinto myönnetään kansainvälisillä markkinoilla menestyneelle keskisuomalaisyritykselle. Lehdistötiedote: Keski-Suomen kauppakamarin Maineteko maailmalla -palkinto vuonna 2016 Firstbeat Technologies Oy:lle Keski-Suomen kauppakamari haluaa palkita kansainvälisen markkinoinnin…
Näin meillä Firstbeatilla voidaan: Poikkeusarki lisännyt palautumista ja vähentänyt liikkumista
Miten koronan aiheuttama poikkeustila on vaikuttanut työntekijöiden hyvinvointiin meillä Firstbeatilla? Laitoimme mittarit rintaan ja selvitimme, miten juuri meidän työyhteisössä nyt voidaan.
Muistatko huolehtia omasta jaksamisestasi?
Stressin ja huolten ristitulessa oma hyvinvointi jää helposti taka-alalle, mutta silloin, jos milloinkaan, on syytä kiinnittää huomiota jaksamiseen vaikuttaviin tekijöihin.
4 vinkkiä parempaan itsensä ja ihmisten johtamiseen
Haluatko johtaa itseäsi paremmin tai kehittyä johtajana? Lue blogistamme neljä vinkkiä sekä oman että alaistesi hyvinvoinnin edistämiseksi.
Miten saada unta?
Hyvä yöuni ei ole rakettitiedettä: vaivattoman nukahtamisen ja palauttavan unen avaimet löytyvät omaa päivärytmiä, elintapoja ja arjen valintoja tarkastelemalla.
Miten huolehtia työntekijöiden jaksamisesta poikkeuksellisina aikoina?
Elämämme on mennyt enemmän tai vähemmän uusiksi hetkessä, mutta emme saisi lamaantua ja arjen pitäisi rullata. Työntekijöiden hyvinvoinnista on tärkeä huolehtia myös poikkeuksellisina aikoina.
- Edellinen sivu
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- Seuraava sivu