Miksi istuminen on vaarallista vaikka liikkuisi tarpeeksi?
Istumisen terveyshaitat ovat olleet viimeaikoina tiuhaan tapetilla, istumisen vähentämisen potentiaali yksilön kannalta saattaa kuitenkin jäädä epäselväksi.
Koronakriisi ei ole lisännyt stressiä ja nukkumiselle on enemmän aikaa – ”Poikkeustila kohtelee jokaista yksilöllisesti”
Vaikka koronakriisi on tuonut paljon muutoksia ja epävarmuutta, ei sydämen sykevälivaihtelun avulla mitattu stressin määrä ole lisääntynyt suomalaisilla. Nukkumiseen käytetään selvästi enemmän aikaa, ja askelia otetaan nyt etenkin viikonloppuisin, paljastaa…
Suomalaisten hyvinvointi nyt – Katsaus Firstbeatin tietokantaan
Miltä suomalaisten stressi ja palautuminen näyttää? Nukkuvatko hyväkuntoiset vähemmän liikkuvia paremmin? Entä miten lyhenevät päivät ja auringonvalon puute vaikuttavat hyvinvointiimme ja fyysiseen aktiivisuuteen?
Superkompensaatiosta suorituskykyyn – Johtaja menestyvän liiketoiminnan takana
Tämänkertaisen webinaarimme puhuja, Introspecta Oy:n perustaja, toimitusjohtaja ja Executive Coach Hannu Laakkonen, avaa ovia menestykseen.
Aivot ja mieli – Pääasiallista hyvinvointia
Vinkkejä hyvien pääasioiden edistämiseen kertoo psykologi ja aivotutkija Ville Ojanen, joka vie kuulijat mielenkiintoiselle teemamatkalle aivojen, mielen ja käyttäytymisen ilmiöihin.
Tavoitteiden mukainen toiminta ja sisäinen motivaatio
Psykologi, projektitutkija Juho Polet puhuu webinaarissa tavoitteenasettelusta sekä tarjoaa käytännön neuvoja sekä strategioita, kuinka asetetut tavoitteet saavutetaan parhaiten.
Kuuntele kehoasi – tunnista rajasi
Hyvinvointianalyysi auttaa sinua tunnistamaan omat, yksilölliset rajasi ja saavuttamaan oman potentiaalisi – olemaan parempi sinä.
Jaakon sporttikorneri: Kun me liikutaan, niin hiki kirpoaa!
Tässä webinaarissa kuulet, ketkä liikkuvat eniten ja ketkä vähiten sekä täyttyvätkö terveysliikunnalle asetut tavoitteet yleisellä tasolla.
Henkilöstön hyvinvointi – avain parempaan liiketulokseen
Yrityksen tulevaisuus riippuu siitä, kuinka hyvin kauppa käy. Työhyvinvointiin satsaaminen on tärkein ja kannattavin sijoitus, jonka yritys voi tehdä.
Levon ja palautumisen erityishaasteet – kun omat keinot eivät riitä
Tässä webinaarissa kuulet hyödyllisiä vinkkejä yleisimpien unihäiriöiden tunnistamiseen, jotta nukut, palaudut ja voit paremmin!
Valintojesi vaikutukset työvireyteen
Teetkö mahdollisesti päivittäin sellaisia valintoja oman hyvinvointisi kannalta, jotka enemmän kuluttavat kuin kasvattavat voimavarojasi?
Työkykyä ylläpitävä liikunta hyvinvoinnin edistämisessä
Tässä webinaarissa tutustutaan työyhteisölle suunnatun liikunnan toteuttamiseen niin yleisellä tasolla kuin Firstbeatin oman tapausesimerkin kautta.
- Edellinen sivu
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- …
- 16
- Seuraava sivu