Katkaise kuormitus ajoissa ja pidä huolta terveydestäsi – Firstbeat Lifen huomautukset heikosta palautumisesta tuovat turvaa mies katsoo puhelinta

#Firstbeat Life #Stressi & Palautuminen

Katkaise kuormitus ajoissa ja pidä huolta terveydestäsi – Firstbeat Lifen huomautukset heikosta palautumisesta tuovat turvaa

Fysiologinen data avaa kehosi reaktioita, mutta miten osata reagoida arjen haasteisiin oikein ja pitää huolta omasta terveydestä? Yksilölliset huomautukset Firstbeat Life -hyvinvointipalvelussa kertovat, jos mittaustuloksesi vaativat erityistä huomiota ja on aika tehdä muutoksia.

Työhyvinvoinnin mittaaminen: Miten dataa voi hyödyntää? Minkälaisia tavoitteita kannattaa asettaa? group of people walking stairs

#Firstbeat Life #Työkykyjohtaminen

Työhyvinvoinnin mittaaminen: Miten dataa voi hyödyntää? Minkälaisia tavoitteita kannattaa asettaa?

Luotettavastakaan datasta ei ole iloa, ellei sitä osata hyödyntää oikein. Asiantuntijamme Riikka Nahkamäki kertoo, miten henkilöstön hyvinvointimittausten tuloksia kannattaa käyttää ja minkälaisia tavoitteita organisaation hyvinvointistrategiassa kannattaa olla.

Kehitä kuntoasi, palaudu paremmin – Säädä liikuntasi teho sopivaksi Firstbeat Lifen harjoitusvaikutuksen avulla

#Firstbeat Life #Liikunta

Kehitä kuntoasi, palaudu paremmin – Säädä liikuntasi teho sopivaksi Firstbeat Lifen harjoitusvaikutuksen avulla

Hyvä fyysinen kunto on yhteydessä parempaan palautumiseen ja stressin hallintaan. Jo pienikin kunnon kohotus on erinomainen keino parantaa omaa jaksamista ja palautumiskykyä. Firstbeat Lifen harjoitusvaikutus-ominaisuus avaa liikunnan tehoa ja vaikutuksia.

Edessä taas uusi normaali – miten huolehtia jaksamisesta ja hyvinvoinnista hybridiarjessa?

#Stressi & Palautuminen

Edessä taas uusi normaali – miten huolehtia jaksamisesta ja hyvinvoinnista hybridiarjessa?

Puolentoista vuoden koronarajoitusten jälkeen ollaan vihdoin siirtymässä kohti normaalia. Kotitoimiston tuttujen sohvankulmien jälkeen paluu työpaikalle voi jännittää, mutta myös toisaalta tukea arjen hyvinvointia ja stressin hallintaa merkittävästi. Syksy näyttää, miten…

Tunnista stressi ja palautuminen entistä tarkemmin – uudistuva Firstbeat Life -analytiikka edistää terveyttä ja hyvinvointia

#Firstbeat Life

Tunnista stressi ja palautuminen entistä tarkemmin – uudistuva Firstbeat Life -analytiikka edistää terveyttä ja hyvinvointia

Firstbeat Life on edistyksellisin teknologia stressin ja palautumisen hallintaan. Palvelun tarjoama mittausdata auttaa ymmärtämään omia reaktioita ja voimavaroja tieteeseen pohjautuvalla varmuudella. Uudistuneen analytiikan ansiosta stressin ja palautumisen määrä sekä voimakkuus…