Firstbeat
  • Työ ja hyvinvointi
    • Yrityksille
    • Työntekijälle
    • Hyvinvoinnin ammattilaiselle
  • Huippu-urheilu
  • Käyttäjätarinat
  • Uutiset
  • Blogi
  • Fysiologia
Sulje
  • en
  • Suomeksi
  • de
  • sv
Blogi
  • ← Takaisin blogiin
  • Blogi
  • Käyttäjätarinat
  • Webinaarit
  • Oppaat
  • Tapahtumat
  • Uutiset
  • Työkykyjohtaminen
  • Stressi & Palautuminen
  • Liikunta
  • Urheiluvalmennus
  • Firstbeat Life
Suomalaisten palautuminen heikointa kesäkuussa – hyvinvointia kannattaa seurata säännöllisesti

#Stressi & Palautuminen

Suomalaisten palautuminen heikointa kesäkuussa – hyvinvointia kannattaa seurata säännöllisesti

Palautumiskyky voi muuttua nopeasti, joten omaa ja muiden jaksamista kannattaa seurata säännöllisesti.

Satu Tuominen

Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat

”100 pisteen palautumista” – Miten startup-yrittäjä, koristähti Juho Nenonen sen tekee?

#Stressi & Palautuminen

”100 pisteen palautumista” – Miten startup-yrittäjä, koristähti Juho Nenonen sen tekee?

Susijengi-pelaaja Juho Nenonen on paitsi huippu-urheilija myös startup-yrittäjä. Kiireistä huolimatta koripalloilijan palautuminen on lähes täydellistä. Miten ihmeessä?

Juho NenonenVieraskirjoittaja

Firstbeat HRV Summit: ”Nopea nukahtaminen voi johtua karmeasta univajeesta” Henri Tuomilehto puhuu Firstbeat HRV Summit -tapahtumassa

#Työkykyjohtaminen #Stressi & Palautuminen

Firstbeat HRV Summit: ”Nopea nukahtaminen voi johtua karmeasta univajeesta”

Firstbeat HRV Summit keräsi Helsingin Messukeskukseen lähes 500 paremmasta hyvinvoinnista ja suorituskyvystä kiinnostunutta osallistujaa.

Tiedätkö kuntoikäsi? VO2max paljastaa, oletko ikäistäsi paremmassa kunnossa! Firstbeat Feature Fitnessage

#Liikunta

Tiedätkö kuntoikäsi? VO2max paljastaa, oletko ikäistäsi paremmassa kunnossa!

Tiesitkö, että 50-vuotias voi olla kaksikymppisen kunnossa? Maksimaaliseen hapenottoon (VO2max) perustuva kuntoikä kertoo, minkä ikäisen kunnossa oikeasti olet.

Firstbeat

Työstressi hallintaan – miten pitää pää kasassa? Työstressin hallintakeinoja

#Työkykyjohtaminen

Työstressi hallintaan – miten pitää pää kasassa?

Yllättävän pienilläkin muutoksilla voi vaikuttaa merkittävästi esimerkiksi yöunen laatuun ja sitä kautta seuraavan päivän olotilaan ja jaksamiseen.

Näin keräät helposti liikuntaminuutteja päivän aikana – TOP 5 vinkit

#Stressi & Palautuminen #Liikunta

Näin keräät helposti liikuntaminuutteja päivän aikana – TOP 5 vinkit

Liikuntaa ei tarvitse harrastaa pitkäkestoisesti terveyshyötyjen saavuttamiseksi – lyhyet, säännöllisesti toistetut liikuntapätkätkin ovat nimittäin terveydelle eduksi.

Miro Vesala

Miro VesalaLiikuntafysiologi, hyvinvointiasiantuntija, Firstbeat

Haluatko saavuttaa tavoitteesi? Panosta perustyön tekemiseen Tavoitteen saavuttaminen

#Työkykyjohtaminen

Haluatko saavuttaa tavoitteesi? Panosta perustyön tekemiseen

Tavoitteen saavuttaminen vaatii tylsän perustyön tekemistä, pieniä askeleita ja puuduttavaa etenemistä joka ikinen päivä.

Satu Tuominen

Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat

Pari vuotta perusarkea näkyy Sami Jauhojärven kehossa – ”Liikun, kun ehdin” Jauhojärvi laskettelemassa

#Stressi & Palautuminen #Liikunta

Pari vuotta perusarkea näkyy Sami Jauhojärven kehossa – ”Liikun, kun ehdin”

Olympiavoittaja Sami Jauhojärven arki muuttui melkoisesti hiihtouran jälkeen. Firstbeat Hyvinvointianalyysi näyttää, että muutoksia on tapahtunut myös kehossa.

Firstbeat

Haluatko johtaa itseäsi paremmin? Hallitse elämäsi kokonaiskuormitusta Elämän kokonaiskuormituksen hallinta on hyvinvoinnin kannalta ratkaisevaa

#Työkykyjohtaminen #Stressi & Palautuminen

Haluatko johtaa itseäsi paremmin? Hallitse elämäsi kokonaiskuormitusta

Tasapainoisen elämän saavuttamiseksi on otettava huomioon kaikki omaan jaksamiseen ja hyvinvointiin vaikuttavat tekijät.

Riikka Nahkamäki

Riikka NahkamäkiFirstbeat-valmentaja, Firstbeat

Torju stressiä ja lisää hyvinvointiasi hengittämällä oikein Oikein hengittämällä edistät hyvinvointiasi

#Stressi & Palautuminen

Torju stressiä ja lisää hyvinvointiasi hengittämällä oikein

Rentoutuminen on yksinkertaisimmillaan syvää ja rauhallista hengittämistä. Blogissa kerromme, miten voit hengittää itsesi onnelliseksi.

Satu Tuominen

Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat

Liian lyhyet yöunet – Miten nukkua paremmin? Liian vähäinen uni heikentää terveyttä

#Stressi & Palautuminen

Liian lyhyet yöunet – Miten nukkua paremmin?

Unesta on helppo tinkiä, mutta jatkuva univaje tekee ihmisen tehottomaksi ja jopa sairaaksi.

Satu Tuominen

Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat

Aivot ylikierroksilla – Psyykkinen hyvinvointi koetuksella työelämän muutoksissa Työelämän muutokset luovat haasteita psyykkiselle terveydelle

#Työkykyjohtaminen #Stressi & Palautuminen

Aivot ylikierroksilla – Psyykkinen hyvinvointi koetuksella työelämän muutoksissa

Henkinen kuormittuminen ja stressi ovat organisaation toiminnan kannalta merkittävimpiä henkilöriskejä.

  • Edellinen sivu
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • …
  • 13
  • Seuraava sivu
  • Blogi
  • Käyttäjätarinat
  • Webinaarit
  • Oppaat
  • Tapahtumat
  • Uutiset

  • Työkykyjohtaminen
  • Stressi & Palautuminen
  • Liikunta
  • Urheiluvalmennus
  • Firstbeat Life


Olet tässä: Blog Page 4

  • In English
  • Suomeksi
  • Auf Deutsch
  • På Svenska

Firstbeat Technologies Oy

Yliopistonkatu 28 A, FI-40100 Jyväskylä.
Tel. 020 7631 660
info@firstbeat.fi

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Linkedin
  • Youtube
  • Yritys
    • Lehdistö ja media
    • Firstbeat-tiimi
    • Tarinamme
    • Tietosuoja
    • Työpaikat
  • Työ ja hyvinvointi
    • Yrityksille
    • Työntekijälle
    • Hyvinvoinnin ammattilaiselle
  • Huippu-urheiluun
    • Joukkueurheilu
  • Ajankohtaista
    • Blogi
    • Uutiset
    • Webinaarit
    • Käyttäjätarinat
    • Oppaat
  • Fysiologia
    • Firstbeatin perusta tutkimuksessa
  • Ota yhteyttä
    • Myynti
    • Firstbeat palveluntarjoajat
  • Verkkokauppa
    • Osta Hyvinvointianalyysi itsellesi
    • Osta Hyvinvointianalyysi lahjaksi
  • Tuki
    • Firstbeat Life
    • Firstbeat Hyvinvointianalyysi
    • Firstbeat Sports
  • Firstbeat Palveluntarjoajille
    • Oppimisympäristö
    • Tuotetuki

©2021 Firstbeat Technologies Oy. Rakkaudella, MEOM