# Työkykyjohtaminen

Miksi tyky-päivä on pelkkää puuhastelua?

Olen elämäni aikana ehtinyt järjestää ja olla mukana mitä erilaisimmissa virkistyspäivissä paistamassa makkaraa, polkemassa kuntopyörää, istumassa luennolla, saunomassa ja niin edelleen. Nämä päivät ovat toki olleet mukavaa vaihtelua työnteolle, mutta itse työkykyyn niillä tuskin on ollut merkittäviä vaikutuksia.

# Liikunta

Aalloilta ahterikkoon – Kun surffari löysi ryhmäliikunnan ilon

Pääsin hiljattain kokeilemaan ennakkoon tammikuussa Suomeen saapuvaa, uutta ja todellakin erilaista liikuntalajia, THE TRIPpiä. GoGo Liikuntakeskuksen lanseeraama liikuntaseikkailu yhdistää sisäpyöräilyn ja virtuaalitodellisuuden peli- ja elokuvateollisuudesta tuttuun tyyliin erikoistehosteita, kuten 3D-teknologiaa…

# Stressinhallinta

Vagushermo – salainen aseesi stressiä vastaan

Miltä kuulostaisi omistaa taikasauva, jolla voisit taikoa itsesi rentoutuneeksi nopeasti missä ja milloin vain, tai ase, jolla taistella onnistuneesti stressiä vastaan? Onnittelut! Sinulla on sellainen, ja kannat sitä jatkuvasti mukanasi. Vagushermo on parasympaattisen eli kehoa rauhoittavan hermoston tärkein hermo.