Ota oppia urheilumaailmasta – 6 vinkkiä parhaaseen työelämän pelikuntoon
Laita nämä kuusi urheilumaailman vinkkiä korvasi taakse, jotta pysyt hyvinvoivana sekä työ- ja suorituskykyisenä nyt ja tulevaisuudessa!
Koti kunnossa, elämä epäjärjestyksessä? Kokeile SCAMPER-menetelmää
Kodin lisäksi on hyvä miettiä välillä myös oman elämän siivoamista ja järjestelemistä. Kokeile vaikka SCAMPER-menetelmää.
Mikke SalminenProject Manager, Firstbeat
Siitä puhe, mistä puute – Tiesitkö tämän unesta ja univajeesta?
Unesta on tullut sekä aikamme uusi musta että musta surma, eikä suinkaan syyttä suotta: ihmiset nukkuvat nykyään huonommin kuin koskaan.
Huono johtaminen syö bisnestä ja karkottaa tekijät
Suurin osa huonosta johtamisesta on yksinkertaisesti seurausta puutteellisista itsensä tai ihmisten johtamisen taidoista tai ominaisuuksista, jotka eivät vain sovi vastuulliseen johtajan rooliin. Niin tai näin, huono johtaminen näkyy ennen pitkää paitsi yrityksen tilinauhassa myös henkilöstön vaihtuvuudessa.
Juho TuppurainenVaratoimitusjohtaja, Firstbeat
Mittaus paljasti rallitähti Kalle Rovanperän piilostressin: ”Opettelen rauhoittumaan iltaisin”
Nuorena tuntee jaksavansa, mutta raskas rallikausi kuormittaa myös 18-vuotiasta Kalle Rovanperää. Keho voi käydä kierroksilla, vaikkei tuntisikaan stressiä.
Riikka LamminenMarketing Communications Manager, Firstbeat
Nordenskiöldsloppet 2019 – Fyysisen ja henkisen suorituskyvyn äärirajoilla
Maaliskuun alkupuolella päätin tehdä jotakin uutta: tarttua kisajärjestäjän haasteeseen ja lähteä hiihtämään maailman pisimmän hiihtokilpailun.
Uransa jatkoa pohtiva salibandylegenda: ”Kivun vielä kestää, mutta unettomuutta ei”
Salibandyn nelinkertainen maailmanmestari Mika Kohonen yllättyi Firstbeat Hyvinvointianalyysin tuloksista. Unettomuudesta kärsinyt huippu-urheilija palautuu odotuksiaan paremmin.
Riikka LamminenMarketing Communications Manager, Firstbeat
Vältä nämä strategisen työkykyjohtamisen 6 sudenkuoppaa, ja menesty!
Mikä tekee työkykyjohtamisesta strategista? Ja mitä työhyvinvointi ja työkyky oikeastaan tarkoittavat? Tämän blogin avulla vältät strategisen työkykyjohtamisen sudenkuopat, ja menestyt!
Juho TuppurainenVaratoimitusjohtaja, Firstbeat
Mistä löytää motivaatio liikkumiseen, jos ei jaksa eikä kiinnosta?
Liikunnan aikaansaama ilo ja hyvänolontunne eivät ole kaikille riittäviä motivaattoreita. Mikä motivoi liikkumaan, kun pyykkilautavatsa ei innosta?
Tiedätkö, miten työympäristö vaikuttaa työkykyysi ja hyvinvointiisi?
Etätyön ja teknologian tuomat joustot ja mahdollisuudet ovat ehdottomasti hyviä juttuja, mutta niiden kanssa on myös helppo mennä överiksi.
Tiina HoffmanLiikuntafysiologi, Hyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Pelikirja ei pelasta, jos kunto ei kestä – Mestarit malttavat palautua
Taidoista ja taktiikasta ei ole hyötyä, jos kroppa ei kestä. Niin NHL:ssä kuin Liigassa jääkiekkoilijoiden palautuminen on nostettu jalustalle.
Riikka LamminenMarketing Communications Manager, Firstbeat
Suomalaisten palautuminen heikointa kesäkuussa – hyvinvointia kannattaa seurata säännöllisesti
Palautumiskyky voi muuttua nopeasti, joten omaa ja muiden jaksamista kannattaa seurata säännöllisesti.
Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
- Edellinen sivu
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 13
- Seuraava sivu