Terveyden mittaamisen ihanuus ja viheliäisyys
#Työkykyjohtaminen #Firstbeat Life
Mittaaminen ja vaikuttavuuden todentaminen. Siinä on kaksi työelämässä vahvasti esillä olevaa termiä. Kyse voi olla esimerkiksi oppimisesta, asiakastyytyväisyydestä tai tuottavuusloikasta – yhteistä näille on, että yrityksen pitää ymmärtää lähtötilanne ja…
Askel kerrallaan – kuinka paljon ja kuinka usein?
Webinaarissa pureudutaan liikuntahyötyjen saavuttamiseen. Saat vinkkejä siitä, miten aloittaa liikunnan harrastaminen vaivattomasti, askel kerrallaan!
Parempaa palautumista kriisitilanteiden sankareille – Firstbeat Life hätäkeskuspäivystäjien hyvinvoinnin tukena
Hätäkeskuspäivystäjän työssä kuormitus on joskus kovaa, sillä ihmisten avunpyyntöjen ratkaisemisessa pitää pystyä toimimaan tehokkaasti myös kriisitilanteissa. Nämä arjen sankarit tekevät intensiivistä vuorotyötä, jolle tarvitaan vastapainoa niin työaikana kuin vapaalla. Siksi…
Mindfulness Works: How Mindfulness Helps to Create Healthier and Happier Workplaces
In the webinar our guest speaker Jeroen Janss will define mindfulness and share some recent research findings about its benefits.
Stressi ja ruoka – syö ilman ruokastressiä!
Webinaarissa käsitellään stressin ja syömisen yhteyksiä sekä painotetaan syömisen ”peruspalikoita”, jotka on hyvä saada kuntoon ennen tarkempaa viilausta.
Löydä sinulle sopivat keinot palautua vapaa-ajalla
On aika pistää palautumiseen liittyvät uskomukset romukoppaan ja arvioida mitatun tiedon pohjalta valintoja joita teemme vapaa-ajalla ja viikonloppuna.
Työn ja vapaa-ajan tasapainottaminen
Erilainen työ kuormittaa erilailla ja se on tärkeää huomioida palautumisen tarpeessa. Tule kuuntelemaan käytännön esimerkkejä palautumisen varmistamiseksi!
Näillä ammattiryhmillä palautuminen ja stressi parhaiten tasapainossa
Mikä suomalaisia stressaa? Kuinka me nukumme? Mikä ammattiryhmä tasapainoilee parhaiten arjen kuormituksen ja levon välillä?
Lisäenergiaa jokaiseen päivään
Hyvinvointiguru Matti Heikkilä kertoo vinkkejä, kuinka onnistua asettamaan juuri itsensä kokoinen tavoite ja saada itsensä jälleen säteilemään sisältä päin.
Johda omaa hyvinvointiasi
Webinaarissa Erkka Westerlund kertoo, miksi yksilöiden on ensin osattava johtaa itseään ja tuntea omat voimavaransa, ennen kuin koko tiimi voi saavuttaa huipputuloksia.
Hyödyllinen vai haitallinen stressi?
Mistä tunnistat hyödyllisen ja haitallisen stressin? Tämä webinaari soveltuu kaikille stressistä, palautumisesta ja hyvinvoinnista kiinnostuneille.
OP Ryhmä: Firstbeat Life strategisen työhyvinvoinnin johtamisen ja henkilöstön tukena muutoksissa
Kun OP Ryhmän kokoisessa organisaatiossa satsataan strategisesti työhyvinvointiin ja työkykyyn, vaikuttaa se tuhansien ihmisten elämään. Firstbeat Life -palvelu on jo yli 3000 OP-ryhmäläisen hyvinvoinnin ja arjen kuormituksen hallinnan tukena. Johdolle…