Huomioitko työsi kuormittavuuden arjen valinnoissa?
Tässä blogissa tarkastellaan kolmen kuvitteellisen henkilön, rakennusmies Pertin, hammashoitaja Pirjon ja myyntipäällikkö Matin elämää työn kuormittavuuden ja arjen valintojen näkökulmista.
Wellbeing Booster -hanke: Firstbeat Hyvinvointianalyysi hyödyllinen ratkaisu työhyvinvoinnin parantamisessa
Uudenlaisen digipalvelun vaikutusta työhyvinvointiin testattiin laajassa työhyvinvoinnin yhteishankkeessa, jossa olivat mukana Sitra, Fortum, Ilmarinen, Kone, Varma, Microsoft, Taltioni, Diacor Terveyspalvelut ja Suomen terveyspalvelut. Hankkeen tavoitteena oli parantaa työntekijöiden hyvinvointia…
Koti kunnossa, elämä epäjärjestyksessä? Kokeile SCAMPER-menetelmää
Kodin lisäksi on hyvä miettiä välillä myös oman elämän siivoamista ja järjestelemistä. Kokeile vaikka SCAMPER-menetelmää.
Siitä puhe, mistä puute – Tiesitkö tämän unesta ja univajeesta?
Unesta on tullut sekä aikamme uusi musta että musta surma, eikä suinkaan syyttä suotta: ihmiset nukkuvat nykyään huonommin kuin koskaan.
Huono johtaminen syö bisnestä ja karkottaa tekijät
Suurin osa huonosta johtamisesta on yksinkertaisesti seurausta puutteellisista itsensä tai ihmisten johtamisen taidoista tai ominaisuuksista, jotka eivät vain sovi vastuulliseen johtajan rooliin. Niin tai näin, huono johtaminen näkyy ennen pitkää paitsi yrityksen tilinauhassa myös henkilöstön vaihtuvuudessa.
Juho TuppurainenLiiketoimintajohtaja, hyvinvointi, Firstbeat
Salon kaupunki: Salossa on tehty 1500 Hyvinvointianalyysia – jatkoa seuraa
Salon kaupunki aloitti Hyvinvointianalyysimittaukset vuonna 2011 tavoitteenaan vähentää sairauspoissaolojen määrää. Jo hankkeen ensimmäisessä vaiheessa sairauspoissaolot vähenivät 30%, mikä kannusti jatkamaan työhyvinvointihanketta. Kevääseen 2015 mennessä Salon kaupunki on toteuttanut kaikkiaan 1500…
Vältä nämä strategisen työkykyjohtamisen 6 sudenkuoppaa, ja menesty!
Mikä tekee työkykyjohtamisesta strategista? Ja mitä työhyvinvointi ja työkyky oikeastaan tarkoittavat? Tämän blogin avulla vältät strategisen työkykyjohtamisen sudenkuopat, ja menestyt!
Juho TuppurainenLiiketoimintajohtaja, hyvinvointi, Firstbeat
Mistä löytää motivaatio liikkumiseen, jos ei jaksa eikä kiinnosta?
Liikunnan aikaansaama ilo ja hyvänolontunne eivät ole kaikille riittäviä motivaattoreita. Mikä motivoi liikkumaan, kun pyykkilautavatsa ei innosta?
Case Helsingin Liikuntavirasto: Hyvinvointianalyysi pysäyttää tarkastelemaan jaksamista
Helsingin kaupungin Liikuntaviraston johtoryhmä on osallistunut Hyvinvointianalyysi-mittaukseen kolme kertaa ja haluaa jatkossa tehdä mittauksen vuosittain. He halusivat nostaa esille työntekijöiden jaksamisen ja ehkäistä uupumusta hyvissä ajoin. Firstbeatin Hyvinvointianalyysi koettiin yksinkertaiseksi…
Tiedätkö, miten työympäristö vaikuttaa työkykyysi ja hyvinvointiisi?
Etätyön ja teknologian tuomat joustot ja mahdollisuudet ovat ehdottomasti hyviä juttuja, mutta niiden kanssa on myös helppo mennä överiksi.
Tiina HoffmanLiikuntafysiologi, Hyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Suomalaisten palautuminen heikointa kesäkuussa – hyvinvointia kannattaa seurata säännöllisesti
Palautumiskyky voi muuttua nopeasti, joten omaa ja muiden jaksamista kannattaa seurata säännöllisesti.
Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
”100 pisteen palautumista” – Miten startup-yrittäjä, koristähti Juho Nenonen sen tekee?
Susijengi-pelaaja Juho Nenonen on paitsi huippu-urheilija myös startup-yrittäjä. Kiireistä huolimatta koripalloilijan palautuminen on lähes täydellistä. Miten ihmeessä?
Juho NenonenVieraskirjoittaja
Firstbeat HRV Summit: ”Nopea nukahtaminen voi johtua karmeasta univajeesta”
Firstbeat HRV Summit keräsi Helsingin Messukeskukseen lähes 500 paremmasta hyvinvoinnista ja suorituskyvystä kiinnostunutta osallistujaa.
Työstressi hallintaan – miten pitää pää kasassa?
Yllättävän pienilläkin muutoksilla voi vaikuttaa merkittävästi esimerkiksi yöunen laatuun ja sitä kautta seuraavan päivän olotilaan ja jaksamiseen.
Näin keräät helposti liikuntaminuutteja päivän aikana – TOP 5 vinkit
Liikuntaa ei tarvitse harrastaa pitkäkestoisesti terveyshyötyjen saavuttamiseksi – lyhyet, säännöllisesti toistetut liikuntapätkätkin ovat nimittäin terveydelle eduksi.
Haluatko saavuttaa tavoitteesi? Panosta perustyön tekemiseen
Tavoitteen saavuttaminen vaatii tylsän perustyön tekemistä, pieniä askeleita ja puuduttavaa etenemistä joka ikinen päivä.
Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Pari vuotta perusarkea näkyy Sami Jauhojärven kehossa – ”Liikun, kun ehdin”
Olympiavoittaja Sami Jauhojärven arki muuttui melkoisesti hiihtouran jälkeen. Firstbeat Hyvinvointianalyysi näyttää, että muutoksia on tapahtunut myös kehossa.
Case HR4: HR- ja tutkimusammattilaisten palautuminen mitattiin Hyvinvointianalyysissa
Henkilöstö- ja asiakaskokemukseen erikoistunut HR4 halusi syyskuussa 2014 tukea oman henkilöstönsä työhyvinvointia ja tarjota mahdollisuuden tutustua Firstbeatin Hyvinvointianalyysiin, joka kuuluu myös HR4:n palveluihin osana isompaa kokonaisuutta. HR- ja tutkimusammattilaiset saivat…