JYP: Hurrikaanimaista peliä jäällä ja konttorissa
Firstbeat Hyvinvointianalyysi toteutettiin koko JYPin konttoriväelle tammikuussa ja tuloksia päästiin ihailemaan helmikuussa. Milläs mielellä mittalaite läväytettiin rinnuksiin?
”Ihan sama miten meillä voidaan, meillä tehdään töitä”
On selvää, että työntekijöihin kannattaa panostaa. Suomessa henkilöstö nähdään vielä kuitenkin vain lukuina, joista tärkein on plussaa näyttävä tilinpäätös.
Juho TuppurainenVaratoimitusjohtaja, Firstbeat
Kuinka sinä voit – oikeasti?
On helppo puhua tupakoinnista, liikunnasta, ravinnosta, liiallisesta työteosta, liian vähäisestä unesta ja jopa alkoholin käytöstä, mutta huolista vaikenemme.
Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Työhyvinvointia mututuntumalla vai mitatulla tiedolla?
Se, miltä työntekijästä tuntuu ei aina vastaa aitoa tilannetta. Hyvinvointianalyysissa nämä tuntemukset yhdistetään mitattuun, tosiasialliseen tietoon.
Juho TuppurainenVaratoimitusjohtaja, Firstbeat
Miksi muka alkoholi ei sovi kuntoilijalle?
Jos tavoitteena on kehittää kuntoa, tulee laadukkaan harjoittelun vastapainoksi varmistaa mahdollisimman hyvä palautuminen.
Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Tutkimus: Liikunta ja hyvä kunto vähentävät työstressiä
Nykypäivänä työntekijöiden hyvinvoinnin merkittäviä uhkatekijöitä ovat terveyden kannalta liian vähäinen liikunta-aktiivisuus sekä työstressi.
Miksi liikkuisin, jos mua ei huvita?
Anna itsellesi tilaisuus liikuttaa kehoasi, olla terveempi ja tuntea nautintoa, sillä liikunta on siihen kaikkeen terveellisin ja tehokkain lääke. Usein se mikä on meille syystä tai toisesta hankalaa, voi lopulta palkita meidät kaikkein parhaiten, ylitettyämme itsemme.
Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Team Firstbeat haastoi Kainuun metsät
Tämän blogin myötä palataan hetkeksi Lost in Kajaani Adventure -seikkailukilpailun tarjoamiin kisatunnelmiin ja kokemuksiin.
Jaakko KotisaariHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Viestejä tiedostamattomaan – shaktajoogan palauttava vaikutus
Joogan terveyshyödyistä on viime vuosina tehty lukuisia tutkimuksia. Näyttäisi siltä, että erilaisilla joogainterventioilla voidaan muun muassa lievittää stressiä[1] ja hoitaa masennusta.[2] Jokaiselle joogaa edes pintapuolisesti tuntevalle on myös selvää, että…
5 vinkkiä akkujen lataamiseen ja palautumiseen kesälomalla
Kesälomalla on tarkoitus ladata akkuja ja kerätä energiaa. Tässä Firstbeatin viisi tärkeintä vinkkiä rentouttavaan lomaan.
Tiina HoffmanLiikuntafysiologi, Hyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Miten menee – noin niin kuin omasta mielestä?
Hyvinvointianalyysin aloituskyselyn vastausten perusteella saadaan mielenkiintoista tietoa koetusta hyvinvoinnin tilasta.
Jaakko KotisaariHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Tutkimus: Onko subjektiivinen stressi yhteydessä objektiivisesti mitattuun stressiin?
Tutkimusten tulokset antavat näyttöä siitä, että subjektiivista stressin arviointia ei voida täysin korvata objektiivisia menetelmiä hyödyntäen.