Firstbeat
  • Työ ja hyvinvointi
    • Hyvinvoinnin ammattilaiselle
    • Yrityksille
    • Yksilölle
  • Huippu-urheilu
  • Käyttäjätarinat
  • Blogi
  • Fysiologia
  • Ota yhteyttä
Sulje
  • en
  • Suomeksi
  • de
  • sv
Palautuminen
  • ← Takaisin blogiin
  • Blogi
  • Käyttäjätarinat
  • Webinaarit
  • Oppaat
  • Tapahtumat
  • Uutiset
  • Työkykyjohtaminen
  • Stressi & Palautuminen
  • Firstbeat Life
  • Liikunta
  • Urheiluvalmennus
Näin meillä Firstbeatilla voidaan: Poikkeusarki lisännyt palautumista ja vähentänyt liikkumista Miten Firstbeatilla voidaan?

#Stressi & Palautuminen

Näin meillä Firstbeatilla voidaan: Poikkeusarki lisännyt palautumista ja vähentänyt liikkumista

Miten koronan aiheuttama poikkeustila on vaikuttanut työntekijöiden hyvinvointiin meillä Firstbeatilla? Laitoimme mittarit rintaan ja selvitimme, miten juuri meidän työyhteisössä nyt voidaan.

Muistatko huolehtia omasta jaksamisestasi? Omasta jaksamisesta huolehtiminen

#Stressi & Palautuminen

Muistatko huolehtia omasta jaksamisestasi?

Stressin ja huolten ristitulessa oma hyvinvointi jää helposti taka-alalle, mutta silloin, jos milloinkaan, on syytä kiinnittää huomiota jaksamiseen vaikuttaviin tekijöihin.

Riikka Nahkamäki

Riikka NahkamäkiTyökykyjohtamisen asiantuntija, yritysvalmentaja, Firstbeat

Miten saada unta? Uni blogi

#Stressi & Palautuminen

Miten saada unta?

Hyvä yöuni ei ole rakettitiedettä: vaivattoman nukahtamisen ja palauttavan unen avaimet löytyvät omaa päivärytmiä, elintapoja ja arjen valintoja tarkastelemalla.

Miro Vesala

Miro VesalaLiikuntafysiologi, hyvinvointiasiantuntija, Firstbeat

Haastavat tilanteet haltuun – Harri Gustafsberg ja Tommi Juusela kertovat, miten se onnistuu Leiri Grönlannissa

#Stressi & Palautuminen

Haastavat tilanteet haltuun – Harri Gustafsberg ja Tommi Juusela kertovat, miten se onnistuu

Grönlanti – mikä mahtava paikka harjoitella stressinhallintaa ja paineensietokykyä! Lue Harri Gustafsbergin ja Tommi Juuselan vinkit fyysisen ja henkisen suorituskyvyn lisäämiseen.

Satu Tuominen

Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat

Mittaus paljasti rallitähti Kalle Rovanperän piilostressin: ”Opettelen rauhoittumaan iltaisin” Kalle Rovanperä uses Firstbeat Lifestyle Assessment to measure his recovery

#Stressi & Palautuminen

Mittaus paljasti rallitähti Kalle Rovanperän piilostressin: ”Opettelen rauhoittumaan iltaisin”

Nuorena tuntee jaksavansa, mutta raskas rallikausi kuormittaa myös 18-vuotiasta Kalle Rovanperää. Keho voi käydä kierroksilla, vaikkei tuntisikaan stressiä.

Firstbeat

Nordenskiöldsloppet 2019 – Fyysisen ja henkisen suorituskyvyn äärirajoilla Terhi Pollari haastoi itsensä osallistumalla Nordenskjöldloppettiin

#Liikunta

Nordenskiöldsloppet 2019 – Fyysisen ja henkisen suorituskyvyn äärirajoilla

Maaliskuun alkupuolella päätin tehdä jotakin uutta: tarttua kisajärjestäjän haasteeseen ja lähteä hiihtämään maailman pisimmän hiihtokilpailun.

Uransa jatkoa pohtiva salibandylegenda: ”Kivun vielä kestää, mutta unettomuutta ei” Mika Kohonen pelaa salibandya Happeessa

#Urheiluvalmennus

Uransa jatkoa pohtiva salibandylegenda: ”Kivun vielä kestää, mutta unettomuutta ei”

Salibandyn nelinkertainen maailmanmestari Mika Kohonen yllättyi Firstbeat Hyvinvointianalyysin tuloksista. Unettomuudesta kärsinyt huippu-urheilija palautuu odotuksiaan paremmin.

Firstbeat

”100 pisteen palautumista” – Miten startup-yrittäjä, koristähti Juho Nenonen sen tekee?

#Stressi & Palautuminen

”100 pisteen palautumista” – Miten startup-yrittäjä, koristähti Juho Nenonen sen tekee?

Susijengi-pelaaja Juho Nenonen on paitsi huippu-urheilija myös startup-yrittäjä. Kiireistä huolimatta koripalloilijan palautuminen on lähes täydellistä. Miten ihmeessä?

Juho NenonenVieraskirjoittaja

Pari vuotta perusarkea näkyy Sami Jauhojärven kehossa – ”Liikun, kun ehdin” Jauhojärvi laskettelemassa

#Stressi & Palautuminen #Liikunta

Pari vuotta perusarkea näkyy Sami Jauhojärven kehossa – ”Liikun, kun ehdin”

Olympiavoittaja Sami Jauhojärven arki muuttui melkoisesti hiihtouran jälkeen. Firstbeat Hyvinvointianalyysi näyttää, että muutoksia on tapahtunut myös kehossa.

Kaukalossa painetaan maksimisykkeillä – Puolustaja Kaltevalla palaa 1 700 kcal illassa JYP-otteluissa seurataan pelaajien sykkeitä

#Stressi & Palautuminen #Urheiluvalmennus

Kaukalossa painetaan maksimisykkeillä – Puolustaja Kaltevalla palaa 1 700 kcal illassa

Jääkiekon intervalliluonne tulee hyvin ilmi JYPin pelaajien sykekäyrissä. Vaihtojen aikana painetaan maksimisykkeillä ja penkillä ehditään hieman tasoitella.

Firstbeat

Analyyttinen Merikivi vs. intohimoinen Manner – kumpi hermoilee enemmän? JYP valmentaja Lauri Merikivi

#Stressi & Palautuminen #Urheiluvalmennus

Analyyttinen Merikivi vs. intohimoinen Manner – kumpi hermoilee enemmän?

Epäsäännölliset työajat, paljon matkustamista, kiirettä, äkillisiä muutoksia, kovia paineita niin organisaation sisältä kuin ulkopuolelta…Jääkiekon Liiga-valmentajan työssä riittää kuormittavia tekijöitä.

Firstbeat

Ralliauton ratissa ei lepäillä – ”Fyysinen ja henkinen kuormitus on 50/50” Teemu Suninen mittasi syketasojaan ennen Jyväskylän MM-rallia

#Stressi & Palautuminen

Ralliauton ratissa ei lepäillä – ”Fyysinen ja henkinen kuormitus on 50/50”

Ajotaitojen lisäksi rallikuskilta vaaditaan hyvää kestävyyskuntoa. Hyvät unenlahjat auttaa WRC-kuljettaja Teemu Sunista palautumaan rankoista ajopäivistä.

Firstbeat

  • Edellinen sivu
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 6
  • Seuraava sivu


Olet tässä: Palautuminen Sivu 2

  • In English
  • Suomeksi
  • Auf Deutsch
  • På Svenska

Firstbeat Technologies Oy

Yliopistonkatu 28 A, FI-40100 Jyväskylä.
Tel. 020 7631 660
info@firstbeat.fi

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Linkedin
  • Youtube
  • Työ ja hyvinvointi
    • Hyvinvoinnin ammattilaiselle
    • Yrityksille
    • Yksilölle
  • Huippu-urheiluun
    • Yhteenveto
    • Hinnasto ja paketit
    • Osta nyt
  • Verkkokaupat
    • Firstbeat Life työhyvinvointiin
    • Firstbeat Sports urheiluun
  • Yhteystiedot
    • Ota yhteyttä
    • Marketplace
    • Firstbeat Life -palveluntarjoajat
  • Yritys
    • Lehdistö ja media
    • Firstbeat-tiimi
    • Tietosuoja
    • Työpaikat
  • Ajankohtaista
    • Käyttäjätarinat
    • Blogi
    • Uutiset
    • Webinaarit
  • Tuki
    • Firstbeat Life
    • Firstbeat Life kumppanit
    • Firstbeat Sports
  • Fysiologia
    • Firstbeatin perusta tutkimuksessa
  • Firstbeat Life Palveluntarjoajille
    • Kirjaudu admin-tilillesi
    • Materiaalipankki
    • Tuotetuki
  • Blogi
  • Fysiologia
  • Ota yhteyttä

©2023 Firstbeat Technologies Oy. Rakkaudella, MEOM